東京マラソン/Run 雨の東京マラソン。苦しむ人と楽しむランナーの違い。
バイオリニストと、ランナーの共通点。
「動くのをやめたら、おしまい」
なんちゃって。
今日は東京マラソン。
第1回も雨だったなぁ。
当時は石原都知事でしたね。
ボクは夜勤明けのダメージが抜けず、せっかく当選し...
東京マラソン/Run
東京マラソン/Run 
東京マラソン/Run マラソン「35kmの壁」の破りかた
フルマラソンは、42.195kmを走りぬきます。
世界のトップランナーでも、市民ランナーでも、ぶつかるのが「35kmの壁」です。
勝負の分かれ目は、35km以降にグリコーゲンを残しておけるかどうか。
体内にある脂質を利用し...
東京マラソン/Run 東京マラソンのボランティアになるには？「TEAM SMILE」をチェックしよう！
こんにちは！東京マラソンに過去2回当選しつつ一度も走れなかったいちろーたです。
次回、2015からはボランティアで参加してみるのもいいな、と思い始めています。
というわけで、ボランティアのことを調べてみました。なかなかおもしろそ...
東京マラソン/Run 【速報】落ちたぜ！東京マラソン2014
おちたー！（＾ｖ＾）
タマランしようぜ！
多摩地区フルマラソンプロジェクトのプロフィール｜Ameba (アメーバ)
iPhone ランニング中のひったくりからiPhone5を守るのはアームバンドが最強なのか？〜猫ひろしがプノンペンでランニング中にiPhoneひったくられた件
いよいよ今週金曜日は東京マラソン2014の当選者発表ですね。トレーニング中にiPhoneで音楽聞いたり、トレーニング記録を管理する相棒として活用している人も多いことでしょう。
しかし、ひったくり被害もあるんです！がーん
東京マラソン/Run 【マラソン超入門】梅雨のトレーニングをどうする？「暖かい季節の雨の中を走ってみよう」
バイオリン演奏指導に役立てるために、カラダの使い方を勉強しまくっています。いちろーた(@ichiro_)です。
先日、マラソントレーニングの本に出会いました。そこに、こんなことが書かれていました。
「暖かい季節の雨の中を走ってみよう...
ヴァイオリニストのためのアレクサンダー・テクニーク覚え書き 野外活動って面白い！〜林試の森公園で遊んできました
林試の森公園なう。 Photo by ichiro_
今日のアレクサンダーテクニークのレッスンは野外活動でした！楽しかったです！以上！
という位に、さっきまでグッタリと気を失っていました。林試の森公園（りんしのもりこうえん）とい...
東京マラソン/Run 東京マラソンを気持よく完走しよう～パフォーマンスの差を生む靴下の選び方
前回の記事では、「靴下がなぜパフォーマンスの差を生むのか」を説明しました。→マラソンで《一歩の差を生む》靴下の重要性マラソンの雨対策として、レインウェアを用意する人は多いのですが、足元のことは忘れてしまう人は多いようです。今回は、「実際に、...
東京マラソン/Run マラソンで《一歩の差を生む》靴下の重要性
マラソンで何を着るか。快適な服装はどんなものか。何をどう着るのがよいのか。何を着たらどんな不具合があって、何を着たら気持よく過ごせるのでしょうか？登山するときの重ね着にヒントがあるんじゃないかと思ったんで。今回は靴下。
東京マラソン/Run 「楽しいから走る」～痛くない走り方を求めて
こんばんは、いちろーです。冬は昼間に気持ちよく走れるからいいですよね。今日は久しぶりに走ってみたくなりました。ウェアに着替えて、ランニングシューズを履いて散歩にでかけました。「走りたくなったら走ろう」そんな軽いノリです。これだけで気持ちがラ...
東京マラソン/Run 目指せ東京マラソン！iPhoneアプリ「懐中電灯」で夜ランも安心☆
東京マラソン2013に申し込んじゃいました！いちろーたです。マラソンに出ようってことで走ったり散歩したりするわけです。でも、夏場は気温が高い！どうしても、朝方か夕暮れ以降になりますね。でも、夜のジョギングは思ってる以上に危ない。自転車からは...
東京マラソン/Run 東京マラソン2013一般申込は8月31日まで！
2012年夏一番のイベントだったオリンピック。昨日は銀座でのメダリスト・パレードも大盛況だったようですね。さて、あの銀座。買い物やパレード見物も楽しいものですが、マラソンで駆け抜けたら気持ちよさそうだと思いませんか？
東京マラソン/Run 走りたい。
2月も半ばを過ぎました。
東京マラソンまで、あと1ヶ月というところ。
トレーニングらしきトレーニングはしてません。
せいぜい通勤で自転車をキコキコしているくらいです。
日中は、職場でイスに座りっぱなし。
ひどいときは、一日百歩も歩かないので...
東京マラソン/Run 足の張り
東京マラソン2009、今度こそスタートラインに立ちます！
というのも、第1回大会(2007)は、夜勤明けの翌日にレース当日ということで体調を崩して自宅観戦。悔し涙を飲みました。
第2回大会(2008)は落選。
何もいえません……。
第1回の...
東京マラソン/Run 東京マラソン登録完了のお知らせが来た！これで参加確定だ～！
東京マラソン事務局から登録完了・エピソード募集のお知らせが届きました。
支払いが済んだということで、これで安心してトレーニングに打ち込めるというものです。
事務手続きの今後の流れは
【参加案内送付】
2009年2月下旬：大会の約１ヶ月前に参...
東京マラソン/Run うそーん！東京マラソン当選してた！！
東京マラソン2009に参加を申し込んだのは夏のこと。
そのままお知らせも何もこないな、とあきらめて
同じ時期に開催されるという荒川市民マラソンにエントリーしようかと
考えていた今日この頃、
「東京マラソンへの参加手続きはお済みですか」
とい...
東京マラソン/Run Qちゃん引退～高橋尚子引退会見
高橋尚子さんが、マラソンランナーを引退するとの会見を開いた。
代理人・やすの氏とともに。
陸上人生に悔いはない
「このパフォーマンスでプロと言えるのか」
試行錯誤してトレーニングを積んできたが
これが限界だった。
陸上が大好き。
Jogge...
東京マラソン/Run またまた東京マラソンにエントリーしました
もう聞き飽きた人も多いと思うんですけどね、
先日、東京マラソンにエントリーしました。
東京マラソンにエントリーするのは今回で3回目です。
3度目の正直。
2度あることは3度ある。
思い起こせば、2007年。記念の第1回東京マラソンは、「追加...
東京マラソン/Run 今年こそ！！～ダイエット成功の秘訣、失敗する人の共通点
東京マラソン、いかがでしたか？
今年の東京マラソンは天候に恵まれましたね。かたや、雪で中止になったマラソン大会もありました。雪の降りつもった道を走るのは、いくらなんでも危険ですものね。
第1回大会となった東京マラソン2007は大雨のなか決行...
東京マラソン/Run 「うつぶせ寝健康法」って！？～超・快眠で短眠をするには？
おはようございます！
朝の気持ちよい挨拶ができると、その日の気分がいいですよね。「今日一日のアレコレ全てを、素敵な事に変えてやるぞ！」ってな気持ち・気合いをこめて、さわやかな挨拶を振りまいていきたいものです。
＞＞「笑顔の力！」～笑顔と挨拶...