足の張り

東京マラソン2009、今度こそスタートラインに立ちます！
というのも、第1回大会(2007)は、夜勤明けの翌日にレース当日ということで体調を崩して自宅観戦。悔し涙を飲みました。
第2回大会(2008)は落選。
何もいえません……。
第1回のときは、意気込みが空回りしてトレーニングの負荷が総じて高かったように思います。ピークへの持って行きかたを失敗しただけかもしれませんが。
昨日、今日と軽くジョギングしました。3kmずつ。
第1回のときは、ほぼ毎日10kmを走っていたのでそれに比べると軽すぎるのですが、日ごろの運動量も減ってしまっているのです。急な無理は禁物です。
なにしろ、わずか3kmのジョギングでさえ足首が痛む気配があったり、腿裏にピリピリと嫌な感覚が走るのです。もしかすると、歩くだけにとどめておいた方がいいのかも。
そんなわけで東京マラソン2009、私の目標は、ずばり
「スタートラインに立つ」です。いいのかこれで(^^;
いや、いいんです。
まずは万全の体調管理、そしてスケジュール管理ですものね！