ヴァイオリン練習メニュー：毎日やっていること

日々の練習は、15分から30分をひと区切りにしてみるといいかもしれません。
【基本編】目的＝「筋力維持・向上、復習／点検」
練習の準備（全身体操、楽器を出す等）
チュ－ニング
右手の体操（開放弦での運弓練習）
左手の体操（左手肘の体操～左手指の基本形～指ならし体操）
左右の統合訓練（音階練習）
【続・基本編】苦手技術の集中補強／未習得技術のための予備練習
右手（移弦、レガート・スタッカートなど）
左手（重音、トリルなど）
【応用編１】遠い将来を見据えて、今日やれること
読譜の修練
例）バッハ「無伴奏ヴァイオリンのためのソナタとパルティータ」からランダムに選曲
レパートリー拡充
例）いつかステージで演奏して聴かせたい憧れの曲をやる
【応用編２】近いうちに、誰かに聞かせることになっているものを磨く
だいたいこんなことをやっています。
ところで、基礎体力や身体機能の維持向上のためには、軽い全身運動を継続的に行うといいです。
「ラジオ体操」
「ヨガ」
「ビリーズブートキャンプ」
……。