バイオリン応援団*いちろーたのブログ

弦楽器奏者に役立つカラダのやさしい使い方をレッスンしています【自然な動きで弦楽器演奏を極める】がモットー。音楽活動のこぼれ話、Mac・iPhone、食べ物のこと書いてます。

*

食ったもんを吐け!正直に。

   

朝起きて、めし抜き。
巣鴨駅、工事中につきNEWDAYSも立ち食いそばも休業。
KIOSKにて朝食を購入。
■1食目
ベルギーワッフル
ビタミンウォーター(ひと口飲んだだけ)
会場に入る。
リハーサル後、弁当。
■2食目
おにぎり3種(しゃけ、焼き明太子、梅干)
海老シウマイ
はんばあーぐ
きんぴら
マメ
たくあん
(きのこの煮物?と、春雨の酢の物?は譲渡)
会合開始、演奏も行う。
撤収後、夜の練習会場へと移動。
山手線車内のテレビCMはいくらなのかが気になる。
大久保通りを西へ、はなまるうどんへ立ち寄る
■3食目
かけうどん(大)
とりのからあげ
ささみ
薬味(天かす、花かつお、おろししょうが、すりゴマ、七味唐辛子)
呼吸を合わせて、スピーチ学習ののち、管・弦の分奏会場へ。
看板がかけかわったコンビニでお菓子を調達。
練習の合間で急速チャージ用に。
■4食目(おやつ)
ブルボン「アルフォート」携帯用のミニサイズ
サイフがひもじい。
実家で晩ご飯を恵んでもらうことにする。
■5食目
ごはん(茶碗1杯)
がんもと人参の煮つけ(近所の豆腐屋のがんも《大》2ヶ)
野菜炒め(きゃべつ、ピーマンなど)多め
味噌汁(というか味噌汁風豆腐入り野菜スープ)多め
デザート(『ピノ』いくつも……)
ごちそうさまでした。
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
食べたものを書き出してみるのもいいものです。

コツコツ努力が報われるメール講座《奏法リノベーション365》

 自分でできる演奏フォーム矯正のヒントをメール講座形式で毎日365日お届けします! 「読んでるだけなのに、なぜか演奏が楽になっちゃった」 「練習が楽しみになった」 というお声が届いてます。やったー!   読んでみませんか? 演奏が見ちがえるメール講座《1日5分の新習慣♪奏法リノベーション》

☆☆

バイオリン奏者のためのお役立ちヒント「弦楽サプリ」YouTube

読んでわからないことも、話を聞いたり、動きを見るだけでわかっちゃうこともありますよね〜 チャンネル登録すると、更新情報をキャッチできます。 いますぐ登録どうぞ♪
↓ ↓

 - 日々徒然に…

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

no image
新入職員が来ない……

こんばんは、しゃけです。 もうずいぶん遅い時間になってしまいました。実家からです …

温泉
ヘビー級食事介助~[2006-11-06]夜勤

顰蹙を買いそうなタイトルですなぁ。しゃけです。 夜勤は16時半入りの、9時半明け …

no image
いまから乗るミッドシップ軽オープン!「ホンダ・ビート」

しゃけです。 わけあって手放したモノでも、やっぱり愛着が薄れないものってあるんで …

チーズ&はちみつトーストに夢中!

 いちろーです。 チーズトーストに蜂蜜をかけるとうまいよ!ってお話です …

no image
龍馬の姉。

龍馬伝 第5回「黒船と剣」より 世の中を知るいうことは、 みんなあとおなじような …

no image
「早寝早起き」は間違っている!

「早寝早起き」は間違っています! しゃけです。 おはようございます。夜明けととも …

no image
BLOG IT! from FDクラススタッフ控室(地下2階)

表現者であろうとすることは、つくづく難しいと思うのです。 ただ、方法に囚われてし …

no image
ガリレオ……

ガリレオ、月9だったんですね。 いま知りました。 すべての事象には原因がある 湯 …

no image
カクテルなのにカロリーオフ!優香ちゃんの「カロリ。」

優香と真矢みきは似ている。 ☆ コツコツ努力が報われるメール講座《奏法リノベーシ …

no image
センセイに学ぶ 2008-0206

どんな会社や組織でも、嫌な人間や悪い人間は必ずいるものだ。何も問題がないなどとい …