自転車/Bike おけつがわれた
しゃけです。
夜勤明けでした。朝飯の前に、採血。親指をぎゅっとね。ゴシゴシゴシゴシ、ぷつり。ふしゅっ、とくとくとく、ふしゅッ、とくんとくとくとく、ふしゅる、とくとく。
3本とってました。あとは、採尿。これはセルフサービス。あまったら飲み干し...
趣味
自転車/Bike 
東京マラソン/Run 東京マラソン追加抽選結果きたよ（＾。＾
しゃけです。
寝耳に水でございます。東京マラソンが追加当選しました
いまさらナニよ！ってなもんですな。
このたびは東京マラソンへご応募いただき、誠にありがとうございました。
11月初旬に追加当選の抽選を実施いたしました。厳選なる抽選の結果...
東京マラソン/Run 東京マラソン祭り……
東京マラソンの抽選結果が知らされたことをブログに書いてから、アクセスが一時的に増えて喜んでいたしゃけです。が、所詮は落選。次第に波も静かになるというものです。アクセス数も減ってきましたね。やはり、「東京マラソンを目指して、こんなトレーニング...
東京マラソン/Run ゲリマラソン
こんばんは、しゃけです。
今日は夜勤明けでした。夜勤明けといえば猛烈な眠気との戦いです。これはもう、無理矢理体を動かすに限ります。
というわけで、ひさびさに走ってきました。多摩川。10kmコース。
ずいぶん涼しくなっちゃって、多摩サイを行く...
東京マラソン/Run 嗚呼、近くて遠い東京マラソン。遠き山に日が落ちる。
今日の夕日もキレイですね。しゃけです。
ケータイで撮る写真は、トワイライトが苦手なのか、僕の使い方が悪いのか、あまり納得のいく写りにはならないです。
さて、今日は、夕日に浮かぶシルエット富士が見えました。霞の向こうなのか、なんだか、わかりま...
東京マラソン/Run 東京マラソン、抽選結果きたよ！（＾。＾
おはようございます、さっき遅い朝ごはんを食べたしゃけです。
おはようっていっても、もう2時を過ぎちゃってますね。夜勤明けに夜更かししちゃうと、その後がどんどん遅くなります。夜勤明けには、やっぱり思いっきり体を動かして、夜が更けないうちにぐっ...
東京マラソン/Run 今日のカラダスキャン[2006-06-28]
◆今日のカラダスキャン
体重61.3kg
体脂肪率14.1%
筋肉率35.5%
1時間前に夕食を食べ終えたばかりで、腹が膨れているからこんなものでしょう。
……というわけで、
◆今日の夕食
+ランニング直後(18時すぎ)に、
-カルピス牛...
東京マラソン/Run 晴/東京マラソンにエントリーした。
遅番。
風呂介助の当番だと体重が落ちる。入浴介助中は、その場を離れられないし、手が離せないし、目もはなせない。浴室は湿度が高いのでひからびることは無いだろうけれど、脱水症状を起こしてしまうのを危惧する。で、あらかじめたっぷり水分を飲んでおく...
自転車/Bike DAHON ダホン スィートピー 買いました
DAHON ダホン スィートピーを買いました。 どんな自転車なのか、簡単に紹介してみたいと思います。