ゲリマラソン

こんばんは、しゃけです。
今日は夜勤明けでした。夜勤明けといえば猛烈な眠気との戦いです。これはもう、無理矢理体を動かすに限ります。
というわけで、ひさびさに走ってきました。多摩川。10kmコース。
ずいぶん涼しくなっちゃって、多摩サイを行く人々もほとんど長袖長ズボン。自転車乗りサンたちも、長袖ジャージが増えてますね。ジョギングの人は半袖Tシャツ、ランニングの人は、ランシャツランパンですね。ふむふむ。サングラス着用率は、真夏に比べると低くなってますね。
とはいえ、紫外線対策は年中無休ですよ。
うかうかしていると、シミだらけに。
僕はそんなことよりも、ただ走るわけで。8km過ぎたあたりで、なんとなく走らないほうがいいぞという警告を自分の体に感じたので、そのままゆったり散歩モードに切り替え。だけど、土手の道って風が吹き抜けるわけで、汗をかいた体は冷やされすぎてしまって。少し、さむい。
そういえば、いつもは芝刈り機が走っているサッカー場で、大々的なゲートボール大会をやっていましたよ。のどかといえばのどかなんだけど、熱戦が繰り広げられていたようです。
スポーツの秋、なんですよね。
で、走る前後に牛乳をぐびぐび飲んだからでしょうか、腹を下しました。歯医者で、クチを開けているあいだも、気が気じゃなかった。水分補給は計画的にね。
しゃけでした。ごきげんよう。