バイオリンが好きで演奏が楽しくて、練習も面白いわけですが、ちょっと苦しみを感じる時があります。
楽器の練習が苦痛になってくる。
趣味だったはずの楽器の演奏が、熱心になればなるほど苦痛になっていく。
そんなときは……なにもしないことをオススメします。
演奏しなくたっていい！
音源を聴かなくたっていい！
楽譜を読まなくたっていい！
楽器を取り出さずに、ケースをじーっと眺めていたっていい。
何もしなくたっていい。
ぼうっとしていたらいい。
そうしているうちに、静かに浮かび上がってくる思いが必ずありますから。
何もしないで、ただ座る。ただ横になる。ただ立っている。
何もしないでいても、何かをやっちゃうものなんですよ。
手をモゾモゾしたり、口をパクパクしていたり、足をソワソワしたり、鼻をひくひくさせたり……。
でも、それをしない。
かわりに、ただ見てみる。
自分に何が起きているのか、どんな衝動が起きてくるのかを見る。
眠っちゃってもいいんで、5分や15分くらい、ぼんやりとしてみると気持ちいいですよ。
別に何も浮かび上がってこなくたっていいんです。
