バイオリン応援団*いちろーたのブログ

弦楽器奏者に役立つカラダのやさしい使い方をレッスンしています【自然な動きで弦楽器演奏を極める】がモットー。音楽活動のこぼれ話、Mac・iPhone、食べ物のこと書いてます。

*

「楽しいから走る」~痛くない走り方を求めて

   

 こんばんは、いちろーです。

冬は昼間に気持ちよく走れるからいいですよね。
今日は久しぶりに走ってみたくなりました。
ウェアに着替えて、ランニングシューズを履いて散歩にでかけました。
「走りたくなったら走ろう」
そんな軽いノリです。
これだけで気持ちがラクです。


以前は、「1日に10km走らなきゃ!」と決めて走りこんでいました。

でもそうすると、痛みを我慢して走ったり、
雨がひどいから走るのを見合わせたりしているうちに
「走らない自分への嫌悪感」に苛まれるようになっていきました。 
東京マラソンを完走してみたい。
そういう思いで走っていました。
ところが、せっかくの第1回東京マラソン(2007年)は
当選したのに、スタートラインに立つことが出来ませんでした。
勤務シフトの調整が中途半端だったこともあって、
体調を崩してしまったんです。
布団に横になったまま、携帯電話のテレビでスタートの様子を見守っていました。
悔しかったので、トレーニングは続けていました。
その後2009年にもう一度当選しました。
このときは、申し込んだにもかかわらず、後になって「仕事の調整なんか無理」と思い込んでいる状況に陥ってしまっていました。
せっかく当選したのに、前日のエントリー会場にさえ行けませんでした。
完璧に諦めきっていました。
本当に走りたかったら、走ればイイ。
レースにでなくても走ることはできます。
走らなくても、歩いたってイイ。
体を動かす気持よさ。
一歩一歩、足の裏から全身に伝わってくる感触。
全身でこの世界を味わう気持よさ。
自転車とは違った面白さです。
バイクやオープンカーとも違う魅力。
ウォーキングでもジョギングでも、
ランニングでもハイキングでも……。
自分の体を移動手段にすることを存分に楽しむ。
気持ちいいですよ。
今日、多摩川の土手を歩いて走って、気持よかった。
また、走ってみようと思います。
▼走る意味が深まる!広がる!気持ちいい!
ランニングを極める アレクサンダー・テクニークで走りの感性をみがく

マルコム・ボーク,アンドリュー・シールズ 春秋社 2009-12-02
売り上げランキング : 350865

by ヨメレバ

▼気楽に、好きなように楽しむ!
マラソン1年生

たかぎ なおこ メディアファクトリー 2009-09-30
売り上げランキング : 15379

by ヨメレバ

コツコツ努力が報われるメール講座《奏法リノベーション365》

 自分でできる演奏フォーム矯正のヒントをメール講座形式で毎日365日お届けします! 「読んでるだけなのに、なぜか演奏が楽になっちゃった」 「練習が楽しみになった」 というお声が届いてます。やったー!   読んでみませんか? 演奏が見ちがえるメール講座《1日5分の新習慣♪奏法リノベーション》

☆☆

バイオリン奏者のためのお役立ちヒント「弦楽サプリ」YouTube

読んでわからないことも、話を聞いたり、動きを見るだけでわかっちゃうこともありますよね〜 チャンネル登録すると、更新情報をキャッチできます。 いますぐ登録どうぞ♪
↓ ↓

 - 東京マラソン/Run

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

嗚呼、近くて遠い東京マラソン。遠き山に日が落ちる。

今日の夕日もキレイですね。しゃけです。 ケータイで撮る写真は、トワイライトが苦手 …

拍手
東京マラソン追加抽選結果きたよ(^。^

しゃけです。 寝耳に水でございます。東京マラソンが追加当選しました いまさらナニ …

no image
雨の東京マラソン。苦しむ人と楽しむランナーの違い。

バイオリニストと、ランナーの共通点。 「動くのをやめたら、おしまい」 なんちゃっ …

マラソン「35kmの壁」の破りかた

フルマラソンは、42.195kmを走りぬきます。 世界のトップランナーでも、市民 …

no image
東京マラソン2008抽選結果は?

東京マラソン2008抽選が終わりました。 東京マラソン2007は落選し、追加当選 …

野外活動って面白い!〜林試の森公園で遊んできました

林試の森公園なう。 Photo by ichiro_  今日のアレクサンダーテク …

no image
今日のカラダスキャン[2006-06-28]

◆今日のカラダスキャン 体重61.3kg 体脂肪率14.1% 筋肉率35.5% …

no image
東京マラソン2007支払い完了

しゃけです。 東京マラソン2007の支払い締め切り日、私の場合は11月30日でし …

no image
ゲリマラソン

こんばんは、しゃけです。 今日は夜勤明けでした。夜勤明けといえば猛烈な眠気との戦 …

no image
開催決定!東京マラソン2008 – Tokyo Marathon 2008 -

東京マラソン2008の開催が決定になりましたね。 東京マラソン第2回大会は、平成 …