「良い姿勢ってどんなこと?」~体を矯正する(いじる)のをやめてみる

 こんばんは、いちろーです。

ヴァイオリニストのためになりそうなアレクサンダーテクニークの紹介をしていきます。
今回は「良い姿勢ってどんなこと?」ということを考えてみます。


 教えてもらったことをそのまま書いちゃいます。

【良い姿勢】とは、【骨の形に沿うこと】です。
以上。それだけ。おしまい。
補足しましょうか。
ポイントは、「骨の形に沿う」と言っていることです。
もう気が付きましたか?
何が骨の形に沿うのでしょうか。
何を骨の形に沿わせたら良いのでしょうか。
見えてきましたか?
骨の形を調べようとしますね?例えば、自分の指で自分の体をなぞったりしますよね。
そのとき、何をしましたか?
自分の記憶している位置へ動かしちゃってませんか?
体の位置を、あるがままに受け取ってみたらいいんです。
それだけです。おしまい。
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