バイオリン応援団*いちろーたのブログ

弦楽器奏者に役立つカラダのやさしい使い方をレッスンしています【自然な動きで弦楽器演奏を極める】がモットー。音楽活動のこぼれ話、Mac・iPhone、食べ物のこと書いてます。

*

目指せ東京マラソン!iPhoneアプリ「懐中電灯」で夜ランも安心☆

   

 東京マラソン2013に申し込んじゃいました!いちろーたです。

マラソンに出ようってことで走ったり散歩したりするわけです。
でも、夏場は気温が高い!

どうしても、朝方か夕暮れ以降になりますね。

でも、夜のジョギングは思ってる以上に危ない。
自転車からは見えにくいので、気付いてもらえない事もあります。

街灯のないサイクリングロードや、ちょっと暗い道なんかだとジョギングしてる人同士でもギョッとする事があります。



そこで、懐中電灯アプリの出番(^^;
iPhoneはいつも持ち歩いてますから。

もちろん普通の懐中電灯でもいいんです。
あとは、帽子やランニングパンツに留められるような小型LEDとか。
いかにもソレ用のグッズというのは出回ってますけど、身につけるものは少ないほうがいいですよね。

懐中電灯アプリのポイントですが、必須は「点滅機能」です。
点滅周期を変化させられると良いです。

ちなみに点灯させっぱなしだと、意外に電池が減りますので気をつけて。
すれ違う人や、後ろから来る人の目線に直接光が入らないように、地面や自分の足を照らすようなつもりで持つ事をオススメします。

被視認性を高めるためには、反射素材のついたシューズやシャツもあるので併用したいものですね。 

コツコツ努力が報われるメール講座《奏法リノベーション365》

 自分でできる演奏フォーム矯正のヒントをメール講座形式で毎日365日お届けします! 「読んでるだけなのに、なぜか演奏が楽になっちゃった」 「練習が楽しみになった」 というお声が届いてます。やったー!   読んでみませんか? 演奏が見ちがえるメール講座《1日5分の新習慣♪奏法リノベーション》

☆☆

バイオリン奏者のためのお役立ちヒント「弦楽サプリ」YouTube

読んでわからないことも、話を聞いたり、動きを見るだけでわかっちゃうこともありますよね〜 チャンネル登録すると、更新情報をキャッチできます。 いますぐ登録どうぞ♪
↓ ↓

 - 東京マラソン/Run

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

no image
開催決定!東京マラソン2008 – Tokyo Marathon 2008 -

東京マラソン2008の開催が決定になりましたね。 東京マラソン第2回大会は、平成 …

no image
ゲリマラソン

こんばんは、しゃけです。 今日は夜勤明けでした。夜勤明けといえば猛烈な眠気との戦 …

ランニング中のひったくりからiPhone5を守るのはアームバンドが最強なのか?〜猫ひろしがプノンペンでランニング中にiPhoneひったくられた件

 いよいよ今週金曜日は東京マラソン2014の当選者発表ですね。トレーニング中にi …

no image
雨の東京マラソン。苦しむ人と楽しむランナーの違い。

バイオリニストと、ランナーの共通点。 「動くのをやめたら、おしまい」 なんちゃっ …

no image
走りたい。

2月も半ばを過ぎました。 東京マラソンまで、あと1ヶ月というところ。 トレーニン …

マラソン「35kmの壁」の破りかた

フルマラソンは、42.195kmを走りぬきます。 世界のトップランナーでも、市民 …

no image
東京マラソン、抽選結果きたよ!(^。^

おはようございます、さっき遅い朝ごはんを食べたしゃけです。 おはようっていっても …

野外活動って面白い!〜林試の森公園で遊んできました

林試の森公園なう。 Photo by ichiro_  今日のアレクサンダーテク …

東京マラソンを気持よく完走しよう~パフォーマンスの差を生む靴下の選び方

前回の記事では、「靴下がなぜパフォーマンスの差を生むのか」を説明しました。 →マ …

東京マラソンのボランティアになるには?「TEAM SMILE」をチェックしよう!

こんにちは!東京マラソンに過去2回当選しつつ一度も走れなかったいちろーたです。 …