バイオリン応援団*いちろーたのブログ

弦楽器奏者に役立つカラダのやさしい使い方をレッスンしています【自然な動きで弦楽器演奏を極める】がモットー。音楽活動のこぼれ話、Mac・iPhone、食べ物のこと書いてます。

*

足の張り

   

東京マラソン2009、今度こそスタートラインに立ちます!
というのも、第1回大会(2007)は、夜勤明けの翌日にレース当日ということで体調を崩して自宅観戦。悔し涙を飲みました。
第2回大会(2008)は落選。
何もいえません……。
第1回のときは、意気込みが空回りしてトレーニングの負荷が総じて高かったように思います。ピークへの持って行きかたを失敗しただけかもしれませんが。
昨日、今日と軽くジョギングしました。3kmずつ。
第1回のときは、ほぼ毎日10kmを走っていたのでそれに比べると軽すぎるのですが、日ごろの運動量も減ってしまっているのです。急な無理は禁物です。
なにしろ、わずか3kmのジョギングでさえ足首が痛む気配があったり、腿裏にピリピリと嫌な感覚が走るのです。もしかすると、歩くだけにとどめておいた方がいいのかも。
そんなわけで東京マラソン2009、私の目標は、ずばり
「スタートラインに立つ」です。いいのかこれで(^^;
いや、いいんです。
まずは万全の体調管理、そしてスケジュール管理ですものね!

コツコツ努力が報われるメール講座《奏法リノベーション365》

 自分でできる演奏フォーム矯正のヒントをメール講座形式で毎日365日お届けします! 「読んでるだけなのに、なぜか演奏が楽になっちゃった」 「練習が楽しみになった」 というお声が届いてます。やったー!   読んでみませんか? 演奏が見ちがえるメール講座《1日5分の新習慣♪奏法リノベーション》

☆☆

バイオリン奏者のためのお役立ちヒント「弦楽サプリ」YouTube

読んでわからないことも、話を聞いたり、動きを見るだけでわかっちゃうこともありますよね〜 チャンネル登録すると、更新情報をキャッチできます。 いますぐ登録どうぞ♪
↓ ↓

 - 東京マラソン/Run

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

no image
東京マラソン祭り……

東京マラソンの抽選結果が知らされたことをブログに書いてから、アクセスが一時的に増 …

no image
目指せ東京マラソン!iPhoneアプリ「懐中電灯」で夜ランも安心☆

 東京マラソン2013に申し込んじゃいました!いちろーたです。 マラソ …

no image
東京マラソン登録完了のお知らせが来た!これで参加確定だ~!

東京マラソン事務局から登録完了・エピソード募集のお知らせが届きました。 支払いが …

no image
晴/東京マラソンにエントリーした。

遅番。 風呂介助の当番だと体重が落ちる。入浴介助中は、その場を離れられないし、手 …

東京マラソン2013一般申込は8月31日まで!

2012年夏一番のイベントだったオリンピック。 昨日は銀座でのメダリスト・パレー …

no image
東京マラソン2007支払い完了

しゃけです。 東京マラソン2007の支払い締め切り日、私の場合は11月30日でし …

拍手
東京マラソン追加抽選結果きたよ(^。^

しゃけです。 寝耳に水でございます。東京マラソンが追加当選しました いまさらナニ …

no image
走りたい。

2月も半ばを過ぎました。 東京マラソンまで、あと1ヶ月というところ。 トレーニン …

ランニング中のひったくりからiPhone5を守るのはアームバンドが最強なのか?〜猫ひろしがプノンペンでランニング中にiPhoneひったくられた件

 いよいよ今週金曜日は東京マラソン2014の当選者発表ですね。トレーニング中にi …

no image
ひさびさに走った!

しゃけです。 mixiの東京マラソン関連コミュニティーで盛り上がっている話題によ …