バイオリン応援団*いちろーたのブログ

弦楽器奏者に役立つカラダのやさしい使い方をレッスンしています【自然な動きで弦楽器演奏を極める】がモットー。音楽活動のこぼれ話、Mac・iPhone、食べ物のこと書いてます。

*

足の張り

   

東京マラソン2009、今度こそスタートラインに立ちます!
というのも、第1回大会(2007)は、夜勤明けの翌日にレース当日ということで体調を崩して自宅観戦。悔し涙を飲みました。
第2回大会(2008)は落選。
何もいえません……。
第1回のときは、意気込みが空回りしてトレーニングの負荷が総じて高かったように思います。ピークへの持って行きかたを失敗しただけかもしれませんが。
昨日、今日と軽くジョギングしました。3kmずつ。
第1回のときは、ほぼ毎日10kmを走っていたのでそれに比べると軽すぎるのですが、日ごろの運動量も減ってしまっているのです。急な無理は禁物です。
なにしろ、わずか3kmのジョギングでさえ足首が痛む気配があったり、腿裏にピリピリと嫌な感覚が走るのです。もしかすると、歩くだけにとどめておいた方がいいのかも。
そんなわけで東京マラソン2009、私の目標は、ずばり
「スタートラインに立つ」です。いいのかこれで(^^;
いや、いいんです。
まずは万全の体調管理、そしてスケジュール管理ですものね!

コツコツ努力が報われるメール講座《奏法リノベーション365》

 自分でできる演奏フォーム矯正のヒントをメール講座形式で毎日365日お届けします! 「読んでるだけなのに、なぜか演奏が楽になっちゃった」 「練習が楽しみになった」 というお声が届いてます。やったー!   読んでみませんか? 演奏が見ちがえるメール講座《1日5分の新習慣♪奏法リノベーション》

☆☆

バイオリン奏者のためのお役立ちヒント「弦楽サプリ」YouTube

読んでわからないことも、話を聞いたり、動きを見るだけでわかっちゃうこともありますよね〜 チャンネル登録すると、更新情報をキャッチできます。 いますぐ登録どうぞ♪
↓ ↓

 - 東京マラソン/Run

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

no image
開催決定!東京マラソン2008 – Tokyo Marathon 2008 -

東京マラソン2008の開催が決定になりましたね。 東京マラソン第2回大会は、平成 …

東京マラソン2013一般申込は8月31日まで!

2012年夏一番のイベントだったオリンピック。 昨日は銀座でのメダリスト・パレー …

ランニング中のひったくりからiPhone5を守るのはアームバンドが最強なのか?〜猫ひろしがプノンペンでランニング中にiPhoneひったくられた件

 いよいよ今週金曜日は東京マラソン2014の当選者発表ですね。トレーニング中にi …

no image
東京マラソン2007支払い完了

しゃけです。 東京マラソン2007の支払い締め切り日、私の場合は11月30日でし …

スクリーンショット 2013-09-26 18.25.33
【速報】落ちたぜ!東京マラソン2014

おちたー!(^v^) タマランしようぜ! 多摩地区フルマラソンプロジェクトのプロ …

no image
今日のカラダスキャン[2006-06-28]

◆今日のカラダスキャン 体重61.3kg 体脂肪率14.1% 筋肉率35.5% …

no image
雨の東京マラソン。苦しむ人と楽しむランナーの違い。

バイオリニストと、ランナーの共通点。 「動くのをやめたら、おしまい」 なんちゃっ …

東京マラソンを気持よく完走しよう~パフォーマンスの差を生む靴下の選び方

前回の記事では、「靴下がなぜパフォーマンスの差を生むのか」を説明しました。 →マ …

no image
東京マラソン、抽選結果きたよ!(^。^

おはようございます、さっき遅い朝ごはんを食べたしゃけです。 おはようっていっても …

no image
またまた東京マラソンにエントリーしました

もう聞き飽きた人も多いと思うんですけどね、 先日、東京マラソンにエントリーしまし …