バイオリン応援団*いちろーたのブログ

弦楽器奏者に役立つカラダのやさしい使い方をレッスンしています【自然な動きで弦楽器演奏を極める】がモットー。音楽活動のこぼれ話、Mac・iPhone、食べ物のこと書いてます。

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足の張り

   

東京マラソン2009、今度こそスタートラインに立ちます!
というのも、第1回大会(2007)は、夜勤明けの翌日にレース当日ということで体調を崩して自宅観戦。悔し涙を飲みました。
第2回大会(2008)は落選。
何もいえません……。
第1回のときは、意気込みが空回りしてトレーニングの負荷が総じて高かったように思います。ピークへの持って行きかたを失敗しただけかもしれませんが。
昨日、今日と軽くジョギングしました。3kmずつ。
第1回のときは、ほぼ毎日10kmを走っていたのでそれに比べると軽すぎるのですが、日ごろの運動量も減ってしまっているのです。急な無理は禁物です。
なにしろ、わずか3kmのジョギングでさえ足首が痛む気配があったり、腿裏にピリピリと嫌な感覚が走るのです。もしかすると、歩くだけにとどめておいた方がいいのかも。
そんなわけで東京マラソン2009、私の目標は、ずばり
「スタートラインに立つ」です。いいのかこれで(^^;
いや、いいんです。
まずは万全の体調管理、そしてスケジュール管理ですものね!

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