自転車/Bike

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自転車お手入れ入門~(1)雑巾で磨こう

 自転車を乗りまわすのは気持ちいいものです。タイヤの空気を入れたり、チェーンに油をさしたりといった、ちょっとしたお手入れで乗り心地が変わるのも自転車の面白さだと、僕は思っています。  お手入れをするのが面倒でもかまいません。そんなときは、情...
ヴァイオリニストのためのアレクサンダー・テクニーク覚え書き

【座る】から考えて自転車が楽になった~バイオリン演奏の【座る】から応用でどんどん楽になっていく!

おはようございます、いちろーです。昨日は自転車で60km(5時間くらい)、一昨日も60km(3時間半)走ってきました。おおよその距離ですが、それくらいでした。 一昨日に比べて、昨日は体がラクでした、そして、今朝は心地良さがあります。こ...
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【冬の東京を楽しむ】遠乗り初心者の僕が往復60kmを自転車で走ってわかったこと~冬のサイクルウェア選び・ルート選びの基準とか

イテテテテ。おはようございます。いちろーです。 昨日は、自転車で往復50km超を走ってきました。(確かめ直したら60kmくらいだったらしい…片道30kmか、いやはや) 片道5km以上を乗ることには慣れていない初心者の僕ですが、いろんな道を...
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【自転車で使う・冬用手袋】いろいろ売ってるけど、今シーズンは結局これにした。

さっき、ワイズロードへ行ってまいりました。 冬用のグローブを買いに行ったのです。耐寒でスマホOKなものをと思ったらみんな5,000円オーバー。予算超えているので買わないことにしました。自宅に引き上げてきて、スキー用品を物置からサルベージする...
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リア・ディレイラーを調整してみた。自分でできる愛車のお手入れ

この暑いなか、自転車のディレイラーを調整してきました。仕組みは、見た目よりも簡単です。
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週に一度は自転車通勤

我が家のある府中から新宿まで、道のりにして26kmくらい。時間にして、70~80分間。あ、片道です。 往路は、通勤ラッシュの自動車の間を縫うようにしてバイク同士が我れ先にとバトルしている。巻き込まれないように、気を遣う。 信号で止まらずに済...
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自転車人必見のミニ番組スタート~「自転車百景」

新番組「自転車百景」が、本日よりスタート。 23:18~23:24、日本テレビ系列にて。 番組表詳細内容|日テレ・ホームページ番組表詳細内容【タイトル】自転車百景【放送日時】04月07日(月)23:18~23:24【出演者ほか】【出演者】深...
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[GIOS Pure]春だ!点検しよう!ブレーキ交換、電池交換などなど

ブレーキシューが、だいぶ減ってきた。ブログの記録を読み返してみたら、やっぱり1年以上になってました。>>前回のブレーキ交換記録 自転車の整備は、寒い時期にやろうとするとツライので、春の暖かくなった頃にやるといいのかもしれません。冬場だと細か...
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[GIOS Pure] キリキリ音がする……。

ダイエットのために、というわけでもないけど自転車通勤してます。片道15分、のんびり20分、寄り道1時間……。 このごろ、ペダルを踏み込むと後ろからキリキリと音がします。ディレイラーのどこかが油切れな感じ。 次の休み、チェーンまわりを掃除しよ...
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[GIOS Pure]パンク修理~チューブ交換

空気が抜けてしまうようになって数週間……。 さすがに修理しなくちゃね、と買い物ついでに自転車屋さんへ。 といっても、我が家の近所に自転車がない!! なんてド田舎なんだ! 街の自転車やさんは絶滅したのか!? というわけで、愛車GIOS Pur...
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[GIOS Pure]やっぱりパンクだわ

愛車GIOS Pureの後輪、空気が抜けてしまいます。 漏れてる。 夕方入れて、夜にはもうだめ。 原因に心当たりがない。 予定外なんだけど、ボーナスでタイヤ&チューブ交換しちゃおうかな。 タイヤチューブって、どれくらいの頻度で交換するものな...
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[GIOS Pure]スローパンクチュア?

愛車GIOS Pure(白) 自転車通勤を始めたころに、タイヤを履き替えた。 もともと履いていたのは、シクロクロスとしてはポピュラーなタイヤ。 通勤快速仕様としては、若干太めかな。と思っていたので、やや細めのものに履き替えた。 かの有名なツ...
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ブレーキ交換

しゃけです。 昨日に続いて、今日も自転車のお手入れ。 今回は、ブレーキ交換です。シクロクロス車なので、構造の簡便なカンチブレーキがついています。 よく見たら、Vブレーキと同じシューがついてました。 つうことで、Vブレーキ用のブレーキシューを...
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チェーンまわり掃除

しゃけです。 昨日のことです。 ギヤチェンジのときに「キリキリ」とイヤーンな音がディレイラーから聞こえていたので、チェーン系統を掃除することにした。 チェーンは泥・油でボテボテ。 スプロケット、プーリーも汚れている。 いずれも、泥&油のカタ...
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おけつがわれた

しゃけです。 夜勤明けでした。朝飯の前に、採血。親指をぎゅっとね。ゴシゴシゴシゴシ、ぷつり。ふしゅっ、とくとくとく、ふしゅッ、とくんとくとくとく、ふしゅる、とくとく。 3本とってました。あとは、採尿。これはセルフサービス。あまったら飲み干し...
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DAHON ダホン スィートピー 買いました

DAHON ダホン スィートピーを買いました。 どんな自転車なのか、簡単に紹介してみたいと思います。