自転車/Bike おけつがわれた しゃけです。 夜勤明けでした。朝飯の前に、採血。親指をぎゅっとね。ゴシゴシゴシゴシ、ぷつり。ふしゅっ、とくとくとく、ふしゅッ、とくんとくとくとく、ふしゅる、とくとく。 3本とってました。あとは、採尿。これはセルフサービス。あまったら飲み干し... 2006.11.17 自転車/Bike
東京マラソン/Run 東京マラソン追加抽選結果きたよ(^。^ しゃけです。 寝耳に水でございます。東京マラソンが追加当選しました いまさらナニよ!ってなもんですな。 このたびは東京マラソンへご応募いただき、誠にありがとうございました。 11月初旬に追加当選の抽選を実施いたしました。厳選なる抽選の結果... 2006.11.15 東京マラソン/Run
東京マラソン/Run 東京マラソン祭り…… 東京マラソンの抽選結果が知らされたことをブログに書いてから、アクセスが一時的に増えて喜んでいたしゃけです。が、所詮は落選。次第に波も静かになるというものです。アクセス数も減ってきましたね。やはり、「東京マラソンを目指して、こんなトレーニング... 2006.10.12 東京マラソン/Run
東京マラソン/Run ゲリマラソン こんばんは、しゃけです。 今日は夜勤明けでした。夜勤明けといえば猛烈な眠気との戦いです。これはもう、無理矢理体を動かすに限ります。 というわけで、ひさびさに走ってきました。多摩川。10kmコース。 ずいぶん涼しくなっちゃって、多摩サイを行く... 2006.10.11 東京マラソン/Run
東京マラソン/Run 嗚呼、近くて遠い東京マラソン。遠き山に日が落ちる。 今日の夕日もキレイですね。しゃけです。 ケータイで撮る写真は、トワイライトが苦手なのか、僕の使い方が悪いのか、あまり納得のいく写りにはならないです。 さて、今日は、夕日に浮かぶシルエット富士が見えました。霞の向こうなのか、なんだか、わかりま... 2006.10.08 東京マラソン/Run
東京マラソン/Run 東京マラソン、抽選結果きたよ!(^。^ おはようございます、さっき遅い朝ごはんを食べたしゃけです。 おはようっていっても、もう2時を過ぎちゃってますね。夜勤明けに夜更かししちゃうと、その後がどんどん遅くなります。夜勤明けには、やっぱり思いっきり体を動かして、夜が更けないうちにぐっ... 2006.10.05 東京マラソン/Run
東京マラソン/Run 今日のカラダスキャン[2006-06-28] ◆今日のカラダスキャン 体重61.3kg 体脂肪率14.1% 筋肉率35.5% 1時間前に夕食を食べ終えたばかりで、腹が膨れているからこんなものでしょう。 ……というわけで、 ◆今日の夕食 +ランニング直後(18時すぎ)に、 -カルピス牛... 2006.06.28 東京マラソン/Run
東京マラソン/Run 晴/東京マラソンにエントリーした。 遅番。 風呂介助の当番だと体重が落ちる。入浴介助中は、その場を離れられないし、手が離せないし、目もはなせない。浴室は湿度が高いのでひからびることは無いだろうけれど、脱水症状を起こしてしまうのを危惧する。で、あらかじめたっぷり水分を飲んでおく... 2006.06.20 東京マラソン/Run
自転車/Bike DAHON ダホン スィートピー 買いました DAHON ダホン スィートピーを買いました。 どんな自転車なのか、簡単に紹介してみたいと思います。 2006.02.20 自転車/Bike